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Intimpflege bei Mädchen & Jungs

Über Waschen, Rasieren, Pflegen

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Intimhygiene: So wäscht du deinen Schambereich

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Intimpflege bei Jungs

Intimhygiene ist ein seltsames Wort für die Pflege deines Körpers. Hört sich steril an, Intimpflege ist aber superwichtig, damit du gut riechst und gesund bleibst. Wenn du in die Pubertät kommst, verändert sich dein Körper. Dazu gehört auch, dass die Hormone deine Schweißdrüsen auf aktiv schalten und auch sonst allerlei Körpersekrete für unangenehme Gerüche sorgen. Intimpflege ist also angesagt. Check' hier unsere Pflegetipps für den Intimbereich – für Mädchen und für Jungs, check', was es bringt, das Schamhaar zu rasieren und was passieren kann, wenn du die Intimpflege vernachlässigst.

Intimpflege bei Mädchen

Spätestens mit dem Einsetzen der ersten Regel solltest du dich um die Intimpflege kümmern.

Mädchen, die Binden benutzen, sollten diese rechtzeitig wechseln, je nach Stärke der "Tage" alle ein bis zwei Stunden. Wenn die Binde nicht gewechselt wird, können sich üble Gerüche entwickeln. Girls, die Tampons benutzen sollten natürlich ebenfalls regelmäßig wechseln. Am besten zusätzlich noch eine Slipeinlage benutzen, falls mal "etwas ausläuft"… Übrigens: Für die perfekte Intinpflege benutze am besten schlichte luftdurchlässige Slipeinlagen. Wenn in der Slipeinlage eine Schicht mit Plastikfolie ist, kommt weniger Luft an deinen Körper, dadurch entstehen unangenehme Körpergerüche. Zudem können Scheidenpilze entstehen. Auch parfümierte Slipeinlagen sind keine gute Lösung. Es gibt Mädchen, die auf das Parfüm allergisch reagieren. Übertriebene Intimpflege kann also fiesen Juckreiz auslösen.

Während der Periode solltest du dich im Intimbereich am besten zwei Mal täglich waschen. Am besten mit einem frischen Waschlappen oder Einmal-Waschlappen mit warmem Wasser und ggf. ein bisschen mildes Intimwaschmittel von hinten nach vorne. Wenn du den Tag mit einer Dusche startest, weißt du, dass du in Sachen Intimpflege schon bestens vorgesorgt hast.
Die richtige Intimpflege: Es reicht vollkommen aus, wenn du die Scheide oberflächlich und kurz reinigst. Rubbeln, Scheidenspülungen oder Auswaschen mit normaler Seife schaden der natürlichen, selbstreinigenden Scheidenflora.

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Scheidenflora

Bei gesunden Mädchen, die bereits ihre Periode haben, besteht die Scheidenflora aus Milchsäurebakterien, die Keime in der Scheide reguliert. Störungen in der Scheidenflora können Scheidenpilz a...

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An "normalen Tagen" reicht es für eine saubere Intimpflege, wenn du dich ein Mal täglich im Schambereich wäschst. Klar, dass du auch täglich deine Unterwäsche wechseln solltest. Am besten sind Slips aus Baumwolle. Slipeinlagen sind an Tagen außerhalb der Regel nicht notwendig. Nach dem Sex ist Intimpflege/Waschen ebenfalls angebracht.

Übertriebene Pflege ist übrigens auch nicht besonders hilfreich. Normale Seife und zu häufiges Waschen kann dein Scheiden-Milieu verändern. Danach haben Infektionen erst recht eine Chance, sich im Intimbereich einzunisten. Wenn du eine Intimreinigung benutzt, greife am besten auf Produkte mit einem Ph-Wert zwischen 4 und 4, 5 zurück.

Auch das gehört zur Intimpflege: Wenn du auf die Toilette gehst, achte darauf, dass du mit das Papier von "vorne nach hinten" und nicht andersherum benutzt – genauso wie beim Waschen. Ansonsten können Bakterien im Intimbereich ungünstig verteilt werden.

Rasieren: Ja oder Nein?

Mit der Intimpflege hat Rasieren im Schambereich nicht viel zu tun. In der Achselhöhle können sich Gerüche weniger festsetzen – ein Grund, warum sich Frauen gerne die Haare unter den Achseln rasieren. Im Intimbereich empfinden es einige Mädchen als hygienischer, wenn sie auch hier rasiert sind. Aber das ist eigentlich unnötig. Für viele Mädchen ist es vielmehr eine gute Möglichkeit, sich mit dem neuen, weiblicheren Körper "anzufreunden", wenn nicht gleich das erste Schamhaar wegrasiert wird. Wenn Haare über die Bikinizone hinauswachsen und im Sommer über den Bikinislip herausgucken, kannst du immer noch zum Rasierer greifen und das Haar an den entsprechenden Stellen rasieren. Am besten mit einem Nassrasierer immer in Wachsrichtung der Haare. Wer sich hinterher mit einem Babyöl eincremt, beugt eventuellen Hautreizungen vor und leistet einen Beitrag zur perfekten Intimpflege.

Und wie sieht die Intimpflege bei Jungs aus? Auf der nächsten Seite erfährst du mehr: Intimhygiene bei Männern!