Diese 5 Dinge können Ihre Periode verkürzen
Eines vorweg: Unsere Tipps, um die Periode zu verkürzen, sind nur Empfehlungen und haben keine Geling-Garantie. Jede Frau ist anders, jeder Zyklus und jede Periode verläuft von Frau zu Frau verschieden. Probieren Sie aus, was Ihnen am besten hilft und sich für Sie richtig anfühlt. Vielleicht können Sie dann Ihre Periode um ein oder zwei Tage verkürzen.
Durch Sport die Periode verkürzen
Auch, wenn man während der Periode am liebsten eingerollt auf dem Sofa liegen möchte – Bewegung ist eine große Hilfe, um die Blutung zu verkürzen und Krämpfe zu lindern. Es muss ja nicht gleich eine intensive Sporteinheit sein, ein entspannter Spaziergang oder eine Yoga-Einheit führen schon zu einer stärkeren Durchblutung des Unterleibs.
Orgasmen können Periode verkürzen
Was für ein schöner Schummeltrick! Orgasmen sollen dabei helfen, die Periode zu verkürzen. Denn durch die Kontraktion der Gebärmutter, die beim Höhepunkt stattfindet, wird mehr Blut schneller abgestoßen. Ach ja und übrigens: Orgasmen können auch gegen Regelschmerzen helfen. Also nichts wie ran!
Diese Kräuter verkürzen die Periode
Die Natur hat so einiges in petto, wenn es um kleine Wehwehchen geht. So gibt es auch Kräuter und Pflanzen, die Einfluss auf die Periode haben. Eingenommen werden können sie in Tablettenform oder als Tee, erhältlich sind sie in der Apotheke.
- Mönchspfeffer: hilft bei Zyklusstörungen
- Ingwer-, Himbeer- und Thymiantee: wirken blutungsfördernd
- Maca-Wurzel: sorgt für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt
- Schafgarbe: trägt dazu bei, dass sich Gewebe und Blutgefäße zusammenziehen
Wärme tut gut und verkürzt die Periode
Auch diesen Tipp nehmen wir gerne an, schließlich ist es sowieso angenehm, mit einer Wärmflasche gegen die ziehenden Bauchkrämpfe anzugehen. Wer die Möglichkeit hat, sollte sogar einen Gang in die Sauna erwägen. Die Wärme entkrampft den Körper und trägt so zum besseren Abfließen des Blutes bei.
Kürzere Perioden mit der Pille
Die Anti-Baby-Pille galt lange Zeit als das Verhütungsmittel für Frauen schlechthin. Seit einigen Jahren aber ist zu beobachten, dass immer weniger Frauen zur Verhütung auf die Pille setzen. Zwar ist sie ein sehr sicheres Verhütungsmittel, dennoch sollten sich Anwenderinnen über die möglichen Nebenwirkungen im Klaren sein. Für Frauen, die ihre Periode verkürzen wollen, oder aus welchen Gründen auch immer einen Zyklus komplett aussetzen wollen/müssen, ist die Pille aber immer noch das Mittel der Wahl.
Das Hormonpräparat verändert den Zyklus und führt zu einer kürzeren, schwächeren Periode. Wenn Sie auf die Pillenpause verzichten und Sie die Pille durchgängig nehmen, bleibt die Periode sogar ganz aus.
